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¿Qué es un ejercicio para quemar grasa?

La quema de grasa proviene del metabolismo, que trabaja para convertir los alimentos en energía. A medida que comenzamos a ser más conscientes de las elecciones de alimentos, la ingesta de calorías y el ejercicio, nuestros cuerpos comienzan a quemar grasa. El cuerpo comienza a usar la energía almacenada en las células grasas como combustible y deja de almacenar grasa.

Cuando la grasa se usa como energía, significa que se está “quemando”. Esto sucede cuando tiene un déficit de calorías: su cuerpo está usando más calorías de las que tiene actualmente disponibles.

Cómo planificar una rutina de ejercicio para hacer en casa

Crear un programa con los mejores ejercicios para perder peso y luego cumplirlo es clave, requiere de compromiso y dedicación, en este sentido es importante preguntarte: ¿Has considerado la hora del día que mejor te funciona? ¿Funcionará un horario de ejercicio dividido (dividido entre la mañana y la tarde)?

Tienes que definir tu plan de ejercicios y entrenamientos para bajar de peso. Es importante elegir un espacio del hogar y dedicarlo para practicar ejercicio, puede ser un sótano, un segundo dormitorio o bien el garage.

¿Necesitas equipamiento? Considere la necesidad de tapetes, bastidores de pesas, equipos de cardio, videos o aplicaciones.

Busca apoyo, una buena idea es buscar un compañero de ejercicio.

Tener un plan establecido ayudará a aumentar la motivación que será necesaria para iniciar el proyecto y mantenerse comprometido con el ejercicio y perder peso. Un entorno social de apoyo también es muy importante.

Los 10 mejores ejercicios para hacer en casa

  1. Elíptico

Las elípticas están diseñadas para ser de bajo impacto, por lo que son fáciles para las articulaciones. También son versátiles porque ofrecen una gama de intensidades, velocidades y resistencias.

Para quemar al máximo, agregue una inclinación a su entrenamiento. Esto activará el acondicionamiento en las piernas y los glúteos. Las inclinaciones más bajas y el aumento de la intensidad funcionan bien para los quads.

  1. Saltar la cuerda

Los deportistas, especialmente los boxeadores, son conocidos por entrenar con este ejercicio para adelgazar. 

Es un ejercicio ideal para hacer en casa, además de ser un equipo económico, los beneficios son asombrosos. Saltar la cuerda ayuda a fortalecer el juego de pies, construye y fortalece la parte superior de la espalda y los hombros, mejora la coordinación y también permite quemar alrededor de 500 calorías en solo 30 minutos.

Los intervalos son la mejor manera de participar en este entrenamiento. Muchos no pueden saltar la cuerda durante 30 minutos seguidos.

Este es también un excelente ejercicio si eres un viajero frecuente. Simplemente arroja la cuerda en tu maleta y podrá continuar con su compromiso de quemar grasa mientras viajas.

  1. Pesas rusas

Es otro de los ejercicios para hacer en casa, se trata de un entrenamiento combinado de doble impacto. Ofrece entrenamiento cardiovascular y de fuerza todo en uno, por lo que es uno de los mejores ejercicios para perder peso.

Las calorías quemadas son tanto calorías aeróbicas (actividad que se puede mantener durante un largo período de tiempo) como ejercicios anaeróbicos (actividad que no se puede mantener por mucho tiempo). Considera este el ejercicio cardiovascular que construye músculo a través de una variación del entrenamiento con pesas.

  1. Escaleras para correr/caminar (no se necesitará equipo)

Al igual que la pesas rusas, subir escaleras es un ejercicio tanto cardiovascular/aeróbico como anaeróbico. Subir escaleras quema grasa utilizando los músculos metabólicamente activos más grandes. 

Acondiciona y fortalece muchas partes del cuerpo:

  • Trabaja la parte inferior del cuerpo (piernas, glúteos y cuádriceps)
  • Aumenta la fuerza muscular central
  • Tonifica el cuerpo
  • Ayuda a fortalecer los huesos como un ejercicio de soporte de peso.

Bajo impacto, lo que significa que es fácil para las articulaciones.

  1. Andar en bicicleta

Andar en bicicleta, tanto estacionaria como de carretera, es uno de los mejores ejercicios para adelgazar. Para llegar allí, la intensidad tiene que ser moderada.

Maximizar la quema de calorías y grasas requiere un entrenamiento a intervalos. Considere hacer una intensidad realmente alta durante unos minutos y luego disminuir la intensidad durante unos minutos, y así sucesivamente.

Andar en bicicleta es excelente para apoyar la salud de su corazón, pero también fortalecerá sus piernas y su núcleo. ¡Además, puedes quemar de 200 a 400 calorías en solo treinta minutos!

  1. Flexiones

Las flexiones se pueden hacer en todas partes y son uno de los mejores ejercicios para perder peso y uno de los más fáciles para hacer ejercicio en casa para todo el cuerpo. Son simples y ofrecen beneficios como ejercicio de fuerza: mejora de la postura, tonificación de los músculos de todo el cuerpo, aumento de la vitalidad y prevención de lesiones.

Debido a que las flexiones desarrollan músculo, y músculo significa masa muscular magra, las flexiones contribuyen a que su cuerpo trabaje más para mantener el sistema en funcionamiento y, por lo tanto, quema grasa.

  1. Saltos

Este ejercicio te obliga a trabajar todos tus músculos a la vez. Esto significa que su cuerpo está trabajando más duro, aumentando su ritmo cardíaco y quemando muchas calorías y grasas.

Se sabe que los saltos de tijera son uno de los mejores ejercicios cardiovasculares. Debido al aspecto de entrenamiento de cuerpo completo y al hecho de que se dirige a varios grupos musculares importantes, es una de las formas más rápidas de quemar grasa. Solo 10 minutos de saltos pueden quemar 100 calorías. 

  1. Escalera de agilidad

Una escalera de agilidad ofrece un entrenamiento económico pero efectivo y versátil. Ofrece beneficios de entrenamiento cardiovascular y de fuerza, lo que lo convierte en un impacto total.

Hay una variedad de movimientos que se pueden hacer: caminar de lado/arrastrarse, una variedad de saltos, estocadas hacia atrás, etc.

  1. Saltos en cuclillas

Los saltos de sentadillas ofrecen increíbles beneficios de tonificación para glúteos, pantorrillas, isquiotibiales, cuádriceps y el núcleo, lo que los convierte en uno de los mejores ejercicios para perder peso. Se considera un entrenamiento pliométrico: un ejercicio que aumenta la potencia.

Con más poder, podemos generar fuerza más rápido. Estos beneficios nos ayudan a medida que envejecemos, ayudándonos a mantener los movimientos y la agilidad.

  1. Ejercicios hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos son estupendos para tonificar los músculos abdominales, uno de los mejores beneficios de abdominales hipopresivos es que están especialmente indicados para personas que sufren de dolor de espalda, mujeres en el posparto o cualquier persona que no pueda realizar los ejercicios tradicionales de abdominales. Dado que estos ejercicios no requieren movimiento de la columna, incluso pueden ser realizados por personas con hernias discales.

Los abdominales hipopresivos son un tipo de ejercicio dedicado al trabajo de la conocida faja abdominal a partir de la tensión y distensión de la musculatura más profunda.

Si bien el control de la respiración es fundamental en la mayoría de las actividades y ejercicios físicos, en los abdominales hipopresivos adquiere un significado aún mayor debido a que la mayoría de ellos son ejercicios realizados en momentos de apnea respiratoria.

Se trata de conseguir una presión negativa en nuestro abdomen y parte de la pelvis, para que se produzca la reacción refleja de los músculos internos, trabajando y tonificando especialmente los músculos oblicuos y los transversos.

También es importante llevar adelante un plan integral para quemar grasa y perder peso. Una dieta adecuada y el compromiso con sus objetivos es la receta perfecta para el éxito en la pérdida de peso.

El psiquiatra Robert Butler creó la terapia de reminiscencia (RT) en 1963 para ayudar a tratar los síntomas principales de la demencia: pérdida de memoria y pérdida de capacidades cognitivas. 

La terapia de reminiscencia se enfoca en el “golpe de reminiscencia”, un término que los psicólogos usaban para describir el lapso de tiempo que recordaban más fácilmente los adultos de mediana y avanzada edad, generalmente entre la adolescencia y la adultez temprana. Se puede enseñar a las personas a usar esta terapia con seres queridos con demencia.

¿Qué es la terapia de reminiscencia?

La terapia de reminiscencia utiliza todos los sentidos para ayudar a las personas con demencia a recordar eventos, personas y lugares de su pasado. Este tipo de terapia también es útil para personas diagnosticadas con la enfermedad de Alzheimer, Parkinson, así como otras enfermedades causadas por enfermedades cerebrales como por ejemplo en cualquiera de las etapas de la demencia senil.

La terapia de reminiscencia funciona porque aprovecha los recuerdos que se han repetido y revisado en múltiples ocasiones durante muchos años. Con los disparadores correctos, estos recuerdos se pueden recuperar y volver a visitar. Los olores de una receta favorita o el sonido de una canción favorita pueden crear recuerdos maravillosos. También se la conoce como terapia de revisión de vida y reminiscencia integradora.

Terapia de reminiscencia para la demencia

Las enfermedades cerebrales como la demencia de aparición temprana pueden acelerar el proceso de pérdida de memoria y la subsiguiente pérdida de identidad en personas más jóvenes. Los investigadores han descubierto que el poder de la terapia de reminiscencia es que se forman nuevas vías en el cerebro a medida que las personas recuerdan el pasado.

Beneficios de la terapia de reminiscencia

A medida que las personas envejecen, a veces comienzan a contar la misma historia repetidamente porque refleja un momento de su vida que tuvo un gran significado y los hizo sentir bien con su identidad. También podrían recordar historias que evocan recuerdos dolorosos sobre eventos que nunca se resolvieron o que tuvieron consecuencias personales dolorosas. Recordar a menudo indica que están tratando de resolver problemas no resueltos a nivel consciente o inconsciente.

La terapia de reminiscencia se puede realizar en cualquier lugar, tanto en una institución de salud como en casa, se puede continuar utilizando de manera valiosa y brindar consistencia a las personas.

Estos son los beneficios de la terapia de reminiscencia:

Mejora el estado de ánimo y algunas capacidades cognitivas

Mejora el bienestar y el comportamiento en pacientes con demencia

Crea momentos íntimos entre los cuidadores y el ser querido.

Crea menos estrés para los cuidadores.

Ayuda a aliviar la depresión y puede tener un efecto calmante.

Proporciona un renovado sentido de identidad.

Ayuda a aliviar el estrés del cuidador.

Crea sentimientos de autoestima, confianza , propósito e identidad.

Disminuye el aislamiento y favorece la socialización

¿Es efectiva la terapia de reminiscencia?

Los investigadores están de acuerdo en que no hay evidencia de ningún resultado adverso de la terapia de reminiscencia. Durante el proceso se pueden volver a recordar momentos dolorosos causando malestar emocional; sin embargo, si alguien está allí para ayudar a monitorearlos, escucharlos y apoyarlos, no hay un resultado negativo continuo. Además, en comparación con el tratamiento farmacológico convencional, la terapia de reminiscencia no tiene efectos secundarios graves.

¿Cómo funciona la terapia de reminiscencia?

La terapia de reminiscencia involucra tanto al paciente como al cuidador, incluye todos los sentidos y utiliza tanto la comunicación verbal como la no verbal. Puede ser una experiencia práctica para todos los involucrados y, a menudo, es importante usar herramientas, por ejemplo, conocer los marcos de tiempo y usar materiales del «golpe de reminiscencia». Es decir, si una persona nació en 1950, busque materiales de la década de 1950 hasta la de 1960 para obtener el máximo impacto. Trata de aprovechar los pasatiempos o intereses anteriores de la persona.

Aquí hay posibles actividades son:

Ver peliculas antiguas

Revisar fotos e imágenes familiares.

Escuchar música antigua; Cantar junto

Leer poesía o un pasaje de un libro.

Cocinar recetas antiguas

Oler flores específicas o velas perfumadas.

Jardinería, tejer o participar en trabajos de carpintería.

En términos de conversación, evita hacer preguntas breves (p. ej., «¿Qué desayunaste?») y preguntas de sí o no. En su lugar, haz comentarios o preguntas abiertas. No juzgues, sé empático y ten en cuenta que cuando los recuerdos regresen, crearán una variedad de emociones que pueden ser tanto buenas como malas. Escucha atentamente, sonríe y haz preguntas. Siéntate cerca del paciente para que pueda ver sus reacciones y hable con una voz clara y tranquila.

Cómo encontrar un terapeuta de reminiscencia

Cuando busques un terapeuta para brindar un tratamiento de reminiscencia, busca a alguien que se especialice en geriatría. Estarán familiarizados con pacientes con demencia y diagnósticos relacionados con el envejecimiento. Puede ser un profesional de la salud mental con una variedad de credenciales, incluidos trabajadores sociales, enfermeras practicantes, psicólogos y consejeros autorizados.

La terapia de reminiscencia puede ser una forma efectiva de hacer que la experiencia de cuidar sea gratificante para el cuidador y la persona que recibe el cuidado. 

Ten en cuenta que algunas personas con problemas de memoria lo niegan o simplemente no son conscientes de sus deficiencias. Pueden agitarse si se les pide que recuerden algo y no pueden hacerlo, si esto sucede, anímalos a recordar algo significativo de su pasado.

El cáncer de útero es una de las enfermedades que con más frecuencia ataca a las mujeres. Es importante mandar a chequearse al menos una vez al año con tu ginecólogo para prevenir que se desarrolle.

A nivel mundial una de las causas de muerte en las mujeres es el cáncer en el cuello del útero.

Según, La Secretaría de Salud de México indicó que cada año hay 528 mil casos nuevos, particularmente en México es la segunda causa de muerte en la mujer.

Una manera bien comprobada de prevenir el cáncer de cuello uterino consiste en hacerse pruebas de detección.

Es importante mencionar que la mayoría de los casos de cáncer invasivo de cuello uterino son detectados en mujeres que no se sometieron a las pruebas rutinarias de Papanicolaou.

LAS SEÑALES DEL CÁNCER DE ÚTERO

La American Cancer Society y otras instituciones de salud a nivel mundial aseguran que el cáncer de útero no muestra síntomas concretos hasta que ha evolucionado a un tipo de cáncer invasivo que se ha extendido a los tejidos cercanos.

Las principales señales son:

 Sangrado vaginal anormal. Puede presentarse después de relaciones sexuales, entre períodos menstruales, después de un examen pélvico o después de realizar la limpieza en la zona genital.

 Períodos menstruales con flujo muy abundante, cuando antes no ocurría.

 Flujo con sangre cuando no hay periodo menstrual, como en la menopausia.

 Dolor y molestias durante las relaciones sexuales.

 Secreciones vaginales con mal olor y de color blanco o marrón.

 Dolor en la pelvis y espalda.

 Problemas para hacer del baño, sea orinar o defecar.

– Hinchazón en una o las dos piernas.

 Si bien estas señales pueden presentarse por condiciones como infecciones u otro tipo de enfermedades, es importante acudir al médico para realizar los estudios necesarios, obtener un diagnóstico e iniciar el tratamiento adecuado.

LOS TIPOS DE CÁNCER DE ÚTERO

Es importante también que se comprenda que el cáncer de útero puede presentarse de diversos tipos, todos pueden provocar la muerte cuando no se tratan y entre más avanzada se encuentre la enfermedad cuando se detecta.

CÁNCER DE ENDOMETRIO

Inicia en el útero, en la capa de células que forma el revestimiento del útero, conocido como endometrio. Suele detectarse en etapas tempranas por lo que muchas veces se puede sanar con la extirpación quirúrgica del útero.

CÁNCER DE CUELLO DEL ÚTERO (CÉRVICO UTERINO)

Este se produce en las células del cuello del útero, la parte baja del útero que se conecta con la vagina. Tiene relación con casos de VPH pero no necesariamente tiene que presentarse el Virus del Papiloma humano para contraer cáncer ni tampoco quiere decir que quien padezca VPH desarrollará cáncer en un futuro.

CÁNCER DE VAGINA

Investigadores de la Clínica Mayo aseguran que es un tipo raro de cáncer que se manifiesta en esta parte de cuerpo. En la mayoría de los casos se presenta en las células que revisten la superficie de la vagina, también llamado canal de parto.

Ante cualquier duda consulta a tu médico, tu salud es primero.

Si estás cansada de tener el cabello maltratado y esponjado, te damos una estupenda solución que te cambiará la vida por completo. Es una sencilla mezcla te será muy fácil de elaborar.

Lo mejor de todo es que solo vas a necesitar tres ingredientes, por lo que te saldrá muy económico. Así que el cabello espejado será parte del pasado.

Ingredientes

– Unas gotas de aceite de oliva
– 2 cucharadas de maicena
– 1 taza de agua

Método de preparación

Vierte todos los ingredientes en una olla pequeña y colócala en el fuego, asegurándote de ir incrementando la intensidad del calor poco a poco (esto se hace para permitir que los ingredientes tengan tiempo de integrarse perfectamente.

Después de unos minutos, tu mezcla se transformará en una pasta cremosa, cuando lo haga, debes retirarla del fuego. Deja que se enfríe y, cuando esté lista, aplícala sobre tu cabello. Es importante que tu pelo esté seco y bien limpio.

Para mantener viva la “llama” no es necesario que las relaciones amorosas tengan conflictos, sin embargo, hay ciertos aspectos que debes tener en cuenta para evitar el fracaso.

Un estudio de la Universidad de Harvard nos revela que cuando las relaciones de parejas son tóxicas a veces las personas no se dan cuenta, no saben que hacer o decir para poder solventar la situación, por lo que son propensas a durar poco.

Aquí te planteamos una información relevante para que una relación de pareja funcione:

Celos

Por lo general, las personas que dicen “no ser celosas” lo son aún más. Los seres humanos de por sí sentimos celos, mucho o poco. Cuando de verdad quieres a una persona la idea de perderla o que esté con alguien más te atormenta.

Asimismo, cuando los celos salen a flote sin razón aparente perjudica la relación, hasta el punto de llegar a ser muy posesivo con tu pareja, lo cual es malo. Siempre debe haber confianza y cada uno debe tener su espacio.

Mentiras

Es cierto que una mentira pone en duda muchas verdades, por muy duro que suene, las mentiras hacen que disminuya la confianza.

Falta de comunicación

La comunicación es primordial en la relación, si no se expresas lo que sientes y/o lo que te incomoda, al final, terminará mal.

Criticas destructivas

Hay que tener mucho cuidado con lo que se dice o cómo se dice, no siempre tienen que estar de acuerdo en todo, pero sí es importante que los dos expresen sus inquietudes y evalúen el punto de vista del otro.

Pero cuando la relación llega al punto de hacer críticas destructivas, e incluso las ofensas y los maltratos físicos y verbales se pone en riesgo la relación.

Es importante que ambos estén para apoyarse en los momentos difíciles y tengan una buena conexión en casi todos los aspectos de la vida cotidiana.

Muchas veces el dolor estomacal tiende a confundirse entre infección e indigestión, lo que es común, y son dolores que te hacen retorcerte del malestar.

Esto es de suma importancia, es por ello que Salud180 te presenta datos importantísimos a la hora de presentar malestares en el estómago.

Basándonos en la información proporcionada por especialistas de Mayo Clinic, la indigestión no es una enfermedad, sino que presentan algunos síntomas que al final pueden perjudicar tu salud. Algunos pueden ser dolor de estómago o saciedad tras comer, incluso puede ser otra enfermedad digestiva como la gastritis o pancreatitis.

Síntomas de la indigestión:

  • Dolor en la parte superior abdominal
  • Hinchazón abdominal
  • Eructos
  • Exceso de gases
  • Náuseas y vómitos
  • Saciedad pese a comer poco

Las principales causas que pueden conllevar a esta tipo de malestares son comer más de la cuenta, consumo de alimentos grasosos o picantes, bebidas gaseosas, cafeína, tomar ciertos medicamentos, el estrés, etc.

Sin embargo, la indigestión puede desaparecer cambiando ciertos hábitos, si el malestar continua es preciso consultar al médico para que te examine, haga un diagnostico y te indique el tratamiento necesario, por ejemplo, la toma de antiácidos o hasta antibióticos según sea el caso.

Por otra parte, consumir alimentos o bebidas contaminadas y estar en contacto con personas enfermas puede llevarte a sufrir de infección estomacal o gastroenteritis.

Síntomas de la infección estomacal:

  • Diarrea
  • Dolor abdominal
  • Vómitos
  • Fiebre
  • Dolores musculares
  • Náuseas

Las personas más vulnerables a padecer este tipo de dolencias son los niños, adultos mayores y personas con el sistema inmunológico débil.

En general se diagnostica por pruebas de heces y los tratamientos pueden ser la toma de líquidos para evitar la deshidratación, antidiarreícos y reposo.

La consecuencia más grave de dicha infección es la deshidratación que en cualquier persona puede ser letal.

En cualquier caso, no dejes de acudir al médico de vez en cuando para así prevenirte de una enfermedad o malestar de cualquier índole.

(Caracas, 31 de mayo. Noticias24).- Sangrar por la nariz es algo que le ha pasado a la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas. En este sentido probablemente hayan optado por levantar la cabeza para que se detenga la hemorragia, no obstante, realizar esta acción puede ser hasta mortal.

Si al tener una hemorragia levantas la cabeza esto hace que la presión sanguínea de la cabeza aumente y puedes poner en riesgo tu vida. Para ello debes inclinarte levemente hacía adelante para evitar tragar sangre.

Posteriormente debes sentarte con la cabeza recta y luego con tu dedo pulgar e indice aprieta la parte suave de tu nariz tapando las fosas nasales. Esto lo vas hacer durante 10 minutos hasta que la hemorragia se detenga.

Es importante destacar que si la hemorragia no se logra detener luego de 20 minutos debes acudir lo más rápido posible al médico.

Las causas de la hemorragia se deben a que en la nariz hay diminutos vasos sanguíneos que pueden sangrar con facilidad, también puede deberse al aire frío o seco que puede irritar las membranas de su interior crean costras que al despegarse puedes sangrar.

Sin embargo, hay causas más fuertes por lo que es más recomendable acudir a tu médico para evitar posibles complicaciones.

El cáncer es una enfermedad que ocurre cuando las células se multiplican sin control y se diseminan a los tejidos circundantes. Es causada por mutaciones en el ADN que controlan el crecimiento y la división celular. Los tipos de cáncer más comunes son el de mama, pulmón, estómago, próstata y colon. El cáncer es la principal causa de muerte entre hombres y mujeres en todo el mundo, con más de mil millones de personas afectadas anualmente. Sin embargo, hay muchas formas de prevenirlo o tratarlo, desde la cirugía hasta la quimioterapia.

Causas del cáncer

El cáncer es una enfermedad que afecta el cuerpo y puede ser causada por muchas cosas diferentes. Se estima que en 2015 hubo más de 6 millones de nuevos casos de cáncer en el mundo. Este es un gran problema para la humanidad, ya que afecta todos los aspectos de la vida, incluida la salud, la economía y la sociedad.

Las causas del cáncer son muchas y variadas, pero la mayoría de las personas tendrán algún tipo de cáncer en algún momento de sus vidas. El primer paso para averiguar por qué tiene esta enfermedad es hablar con su(s) médico(s) al respecto.

¿Cómo se propaga el cáncer?

El primer paso para descubrir qué causa el cáncer es entender cómo se propaga y cómo progresa, para que podamos tratarlo de manera efectiva. Esta sección lo ayudará a comprender cómo funciona este proceso y cuáles son las diferentes etapas que conducen a un diagnóstico.

Tratamiento para el cáncer

La lista de tratamientos contra el cáncer es larga y sería imposible cubrirlos todos en un solo artículo. Pero, la idea es darle una breve descripción de algunos de los tratamientos más comunes.

El tratamiento del cáncer es un campo en constante cambio, y hay muchos tipos diferentes de cáncer. Es importante comprender los diferentes tipos de cáncer para que pueda decidir el tratamiento adecuado para usted.

Por ejemplo, el cáncer de mama es un tipo de cáncer en el que crecen tumores en las mamas u otras partes del cuerpo. Hay muchos tipos diferentes de cáncer de mama, y cada tipo tiene sus propias opciones de tratamiento. La forma más común de cáncer de mama se llama carcinoma ductal in situ (DCIS), que es cuando los tumores no se diseminan a otras partes del cuerpo. Otras formas incluyen el carcinoma lobulillar in situ (LCIS), donde los tumores crecen solo en un lado, y el linfoma anaplásico de células grandes (LLA), donde los tumores crecen en todo el cuerpo.

Los callos tienen un efecto beneficioso en los pies de los que caminan descalzos, ya que no comprometen la sensibilidad ni la marcha, mientras que el calzado puede reducir la capacidad de percibir estímulos, reveló un estudio publicado hoy miércoles por la revista Nature.

La investigación, elaborada en colaboración entre la Universidad de Harvard y la de Liverpool, señaló que los zapatos acolchados reducen la sensibilidad y alteran la fuerza transmitida desde los pies hasta las articulaciones.

Por el contrario, el calzado con suelas delgadas y más rígidas, como mocasines o sandalias, se asemejaría más a la sensación de andar descalzo, que provoca gruesos callos en los que generalmente se mueven desprovistos de zapatos.

Este tipo de protuberancias se desarrollan para ofrecer protección en superficies incómodas o resbaladizas, destacaron los investigadores, quienes estudiaron los pies de 81 adultos kenianos y 22 estadounidenses.

Como esperaban, los expertos confirmaron que los callos tienden a ser más gruesos y más duros en las personas que habitualmente caminan descalzas, en contraposición con las que lo hacen calzadas.

Sin embargo, demostraron, en contra de algunas teorías sostenidas hasta ahora, que el grosor de los callos no altera la sensibilidad de los nervios en las plantas de los pies.

Además, concluyeron que el calzado altera la fuerza del impacto cuando el pie golpea el suelo, lo que aporta más energía a las articulaciones que la que se observa en individuos con callos gruesos.

Por esta razón, apuntaron que es necesario llevar a cabo más ensayos para esclarecer el efecto que esta carga mecánica puede tener en el esqueleto.

Para nadie es un secreto que a la hora de ingerir alcohol todo nos parece diferente. Incluso, llegamos a ver más “simpáticas” a aquellas personas que estando sobrios nos parecen poco atractivas. Es por eso que aquí te explicamos el porqué sucede eso.

Un reciente estudio de la Universidad de Bristol confirmó que el efecto del alcohol embellece a todos, sea cual sea su sexo.

Los científicos de la universidad pusieron a prueba aun grupo de 15 personas. El resultado arrojó que los hombres luego de consumir alcohol vieron muy atractivas a aquellas mujeres a las que siempre han considerado nada llamativas.

Los científicos también confirmaron que el alcohol ayuda a liberar hormonas en los seres humanos.