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El estilo de vida sedentario es como un placer culposo, muchas personas disfrutan el simplemente hacer poco ejercicio físico y quedarse en el sofá mirando TV, leyendo o pasando tiempo en sus ordenadores. 

Pero, ¿tienes idea de lo que le hace a tu cuerpo?, si es así entonces estarás de acuerdo lo importante que es evitarlo y aquí te ayudaremos a ello.

¿Cómo evitar llevar un estilo de vida sedentario?

La primera recomendación que te haremos será leer noticias sobre estilo de vida que puedan ayudarte a identificar el que llevas, te den consejos para cambiarlo y te proporcionen información de valor para mantener tu mente nutrida.

Pasando la actividad de la mente, que es importantísima, debes saber que la mejor forma para combatir el sedentarismo la encontramos en la realización de actividad física a diario. Y puede ser de cualquier tipo, en realidad.

Por ejemplo, puede tratarse de actividades del hogar, o dela actividad física creativa. También está la actividad ocupacional, o el ejercicio físico (siendo uno de los que más reconocen las personas), por mencionar algunos ejemplos.

Ten en cuenta que cuando vas a hacer ejercicio para evitar llevar un estilo de vida sedentario el mismo debe ser planeado, estructurado y repetitivo con el objetivo de mantener, o mejorar, tu estado físico.

¿Cómo puedes iniciar?

La pregunta es cómo cambiar el estilo de vida sedentario, y la verdad es que no hay mejor acción que ir gradualmente con una pequeña cantidad de actividad física al inicio y luego ir incrementando la duración de la misma, así como su frecuencia e intensidad.

Por supuesto, entran factores como las condiciones de cada individuo, entre otros. Por ejemplo, aquellas personas con movilidad deficiente sólo deberían mantenerse tan activos como se los permita su condición con la intención de evitar problemas o caídas.

Según la guía de actividad física para americanos se recomienda el realizar unos 150 minutos de actividad aeróbica moderada, la cual puede ser desde caminar rápido hasta limpiar la casa. 

Otra opción también es hacer 75 minutos de actividad física intensa, que se pueden tomar para correr un poco o hacer flexiones de brazos, por ejemplo. Y todo esto por semana, ya que es la cantidad de tiempo que no nos haría considerarnos sedentarios.

¡No todos pueden seguir los mismos patrones de cambio!

Aunque te encuentres con muchos consejos para evitar el estilo de vida sedentario en internet muy específicos debes saber que no todas las personas pueden seguirlos, ya que siempre la actividad física se personaliza según el riesgo y la capacidad en cada quien.

Una realidad en el mundo es que 1 de cada 5 adultos resulta sedentario. Por lo que la mayor recomendación que se puede dar es que la persona se mantenga motivada aun cuando no alcanza objetivos específicos. 

Sin embargo, esa persistencia no se puede confundir con la terquedad de querer alcanzar un nivel de golpe al que muchos quizá han tardado años en alcanzar, ya que todo proceso debe ser paso a paso.

Es por ello que personalizar la actividad física es siempre la mejor opción, e ir progresando dentro de sus propias limitaciones.

Las plazas comerciales también forman parte de los atractivos de Cancún, las mismas se ubican tanto en la zona hotelera como en el centro. Con seguridad si visitas cualquiera de estas plazas comerciales, disfrutarás al máximo y sobre todo si te gusta ir de compras.

Cabe destacar que las plazas comerciales son increíbles por dentro y por fuera, además cuentan con múltiples establecimientos en donde puedes realizar muchas actividades. Es por tal motivo que en este post hablaremos de algunas de las plazas comerciales de Cancún.

Plazas comerciales que debes visitar en Cancún

Son muchas las plazas comerciales que se encuentran disponibles en Cancún, por ahora sólo mencionaremos 5 de ellas, en las que conseguirás un sinfín de comercios y lugares muy entretenidos.

1. Plaza Las Américas

Es considerado uno de los centros comerciales más solicitados de la ciudad. Está ubicado en pleno centro de Cancún y cuenta con una gran variedad de tiendas con precios competitivos. 

Además de una gran selección de las mejores marcas de zapatos, ropa, dispone también de restaurantes y de entretenimiento para toda la familia.

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2. Plaza Kukulcán

Este centro comercial es uno de los pioneros en la zona hotelera y muy famoso por su cercanía al mar. Es un punto perfecto para hacer una parada previa, si te falta comida o algún artículo para llevar a la playa, pues alberga un supermercado en su interior.

Del mismo modo, en esta plaza encontrarás diversos establecimientos tales como: farmacias, tiendas, boutiques de lujo, relojerías, perfumerías, joyerías e incluso opciones gastronómicas para todos los gustos.

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3. Plaza La Isla Shopping Village

Es un centro comercial muy atractivo, está compuesto por más de 160 locales en donde se comercializan muchas marcas nacionales e internacionales, asimismo dispone de una oferta gastronómica con una variedad de restaurantes incluyendo los más famosos y mucho entretenimiento para toda la familia.

La gran atracción del lugar es su enorme acuario, en donde se pueden ver el show con delfines, nadar con tiburones o admirar la belleza de la fauna marina. Por otro lado, el centro comercial está rodeado de canales que se conectan con la laguna Nichupté y desde su muelle se pueden apreciar cocodrilos.

Además, en esta plaza existe la gran rueda de Cancún y desde donde pueden tener una vista panorámica a los mejores hoteles de Cancún.

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4. Plazas Outlet

Este pequeño centro comercial destaca por poseer un gimnasio que abre 24 horas, además de la variedad de restaurantes, cines y establecimientos en donde se ofrecen ropa, calzado y productos de marcas.

Aunque se trata de una plaza urbana, lo que más destaca de la misma es su tranquilidad, arquitectura, comodidad y espectáculos infantiles que brindan todos los fines de semana.

5. Marina Town

Este centro comercial es el más nuevo de todos, está ubicado frente a la marina de Puerto Cancún. Esta plaza te ofrece hermosas vistas del océano, además de una moderna infraestructura desde distintos puntos.

Los sitios que se disfrutan al máximo son los restaurantes de este centro, los cuales están ubicados frente a la marina o en la zona de comida rápida del segundo piso. Asimismo, cuenta con vistas panorámicas de la laguna y de la ciudad.

Es de resaltar que los pasillos de esta plaza comercial son al aire libre, allí encontrarás cafeterías, ropa, spas, zona de juegos, zapatos, cine, etc.

Hay varios aspectos de un automóvil que debe inspeccionar antes de pasar la verificación técnica vehicular en la Planta VTV de Lanús. Así que, antes de sacar turno debes revisar algunos elementos. 

VTV Lanús Turnos ¿Que debemos revisar para no tener problemas en la prueba? Los frenos, la transmisión y los espejos de la vista lateral son solo unos pocos elementos para verificar. 

Las luces de un vehículo también juegan un papel crucial, especialmente de noche. Las vigas altas y bajas deben funcionar correctamente, y deben instalarse de forma segura. Las bombillas deben estar en buen estado de funcionamiento, y no debe haber condensación dentro de la carcasa.

Lista de verificación de inspección

Los mecánicos tienen una lista de verificación de inspección para un automóvil es una herramienta útil para mantener la calidad de sus automóviles. Se centra en el control de calidad mecánica y automotriz y proporciona instrucciones paso a paso para mantenimiento y reparación. 

Después de seguir las instrucciones en la lista de verificación, puede marcar los elementos que ha completado. También puede usar una lista de verificación de plantilla para tener una mejor idea de lo que debe contener su lista de verificación.

Esto no solo asegurará que el vehículo esté en la plena forma, sino que también mantendrá a usted y a sus pasajeros a salvo.

El uso de una lista de verificación facilita el proceso de inspección para todos los involucrados, y ahorra tiempo al inspector. 

Gases contaminantes 

El mecánico analizará el nivel de emisiones de gases y que estos no superen los límites legales 

Realizar una prueba de manejo y verificar el nivel de fluido puede dar una buena idea de qué tan bien está funcionando la transmisión. El rendimiento de la transmisión puede indicar si el automóvil necesita reparación de transmisión o no. Inspeccionar los frenos también es importante. Deben estar limpios y libres de escombros. 

El nivel de líquido de frenos también es importante. Por último, los neumáticos deben verificarse para detectar el desgaste.

Espejos de vista lateral

Cuando conduce un automóvil, no siempre tiene una vista clara de su lado. Por lo general, solo verá lo que está delante de usted y el carril a su lado. Sin embargo, los espejos de vista lateral están diseñados para cubrir el área entre el espejo retrovisor y su visión periférica. Eso significa que no deben usarse como visor cuando conduces.

Además de hacerte más visible, estos espejos también actúan como una advertencia de seguridad para otros conductores. Algunos modelos vienen con cámaras incorporadas para un mejor reconocimiento periférico mientras conducen. Las cámaras reducen la resistencia al aire y mejoran la visibilidad del conductor. 

Luces altas

Las luces altas en un automóvil ayudan a los conductores a ver mejor en situaciones mal iluminadas. Son una característica de seguridad útil y deben usarse con cuidado. El uso incorrecto puede provocar un accidente trágico. Asegúrese de seguir el procedimiento adecuado al acercarse a otros vehículos con luces altas. Con suerte, estos consejos lo mantendrán a usted y a otros seguros en el camino.

Lo primero que debe recordar es que si usa la luz alta, creará una gran cantidad de resplandor. La razón de esto es que el haz no podrá penetrar las partículas de aire, por lo que parte de la luz se reflejará en usted. Esto dificultará la conducción. Además, la luz no penetra en la nieve y también creará resplandor en el camino.

Fugas de combustible

Las líneas de combustible en un automóvil son una parte importante del sistema de combustible. Estas líneas están hechas de plástico o metal especial y se encuentran debajo del vehículo. Esto les da protección contra el camino y otros elementos. Además, las líneas hacen una parada más antes de llegar al motor.

Fugas de las líneas de combustible son un problema importante que requiere un reemplazo inmediato. Si se deja sin control, estas fugas pueden reducir la eficiencia de los motores y aumentar el riesgo de incendio en el motor. También pueden causar un olor desagradable de gasolina cruda. Afortunadamente, hay muchos lugares donde puede comprar líneas de combustible de reemplazo.Recuerde, la verificación técnica vehicular es un proceso en el cual se revisa el estado mecánico y de seguridad de un vehículo para asegurar que cumple con los estándares de seguridad y emisiones establecidos por la legislación del país.

Si está pensando en viajar a España, hay algunos requisitos importantes para que los Estados Unidos conozcan. Por ejemplo, es posible que deba solicitar una visa y obtener un permiso de entrada CoVID-19. Además, necesitará un seguro médico para cubrir sus necesidades médicas mientras esté en España.

Restricciones para viajar

Los CDC emitieron una orden que requería que los viajeros de países no estadounidenses proporcionan pruebas de vacunación para la entrada a los Estados Unidos. El requisito se produjo como resultado de un aumento reciente en el número de casos covid en España. Si bien Covid sigue siendo una preocupación de salud grave, se está volviendo más raro en todo el mundo.

España es un destino popular para los estadounidenses que buscan visitar Europa. Aunque no hay restricciones de viaje para los ciudadanos estadounidenses, es importante revisar todos los requisitos antes de viajar.

Los viajeros de los Estados Unidos no necesitan una visa para ingresar a España. Sin embargo, el gobierno puede negarle la entrada si no cumple con ciertos requisitos. Por ejemplo, se le puede negar el acceso al país si no tiene suficientes recursos financieros.

También se puede requerir que los viajeros de los Estados Unidos presenten un código QR al abordar un transporte con destino a España. Este código QR debe mostrarse en los controles de abordaje y salud.

Requisitos de visa de USA

Si usted es ciudadano español, puede visitar los Estados Unidos sin una visa por hasta 90 días. Sin embargo, para quedarse más tiempo, deberá solicitar una visa de turista B2. El proceso es bastante sencillo y se puede solicitar en línea. Recibirá un correo electrónico con instrucciones sobre cómo obtener su visa ESTA US.

Los solicitantes de las visas de ESTA US deben proporcionar una variedad de información. Por ejemplo, deben tener buena salud. Deben estar en contacto con un empleador en el país donde vive, y deben responder preguntas de seguridad con respecto a sus condenas penales.

Dependiendo de las circunstancias, algunos viajeros están exentos de los requisitos de vacunación. Los viajeros también deben llevar evidencia de un plan de seguro de salud que brinde cobertura para gastos médicos.

Para evitar retrasos innecesarios y un largo proceso de solicitud, debe solicitar su ESTA al menos 72 horas antes de su viaje planificado. Además, debe llevar la prueba de su fecha de salida. Esto ayudará a las aduanas y la protección fronteriza a determinar su admisibilidad.

Restricciones de entrada Covid-19

El gobierno español relajó las restricciones de entrada relacionadas con Covid-19 el viernes. Las nuevas reglas son válidas para viajar desde Estados Unidos a España.

Anteriormente, los viajeros que llegaban desde fuera del área de la UE Schengen o de un país no Schengen debían presentar un certificado de resultados de pruebas negativas, prueba de recuperación de la enfermedad y vacunación. Desde el estallido de la enfermedad, el gobierno español ha mejorado las medidas de vigilancia. Con altas tasas de inmunización en España, el país ha podido reducir significativamente la mortalidad.

Como parte de esta mejora, España también ha levantado los requisitos de entrada. Si desea viajar a España, debe saber que las restricciones de entrada no se aplicarán para los próximos cuatro años.

Además, ahora se puede obtener una vacunación Covid-19 en España. Sin embargo, debe seguir las reglas del campo anfitrión. Debe tener un resultado positivo de PCR y una vacunación aprobada al menos 72 horas antes de irse.

Los viajeros de los países que no son de Schengen que han recibido una vacunación Covid-19 en los EE. UU. Pueden tener que proporcionar prueba de recursos financieros si no vienen por razones médicas.

Seguro médico en España

Si se muda a España, deberá encontrar un paquete de seguro de salud que cubra los costos de su atención médica. Hay algunas opciones diferentes. Puede optar por un plan de seguro privado que le brinde acceso a una selección más amplia de médicos y hospitales.

También puede optar por aprovechar el sistema de salud pública. Sin embargo, el sistema de salud financiado por el estado es limitado, especialmente para las condiciones preexistentes. El tiempo de espera para los procedimientos no urgentes ha aumentado en los últimos años.

También puede comprar un plan médico internacional para complementar su atención médica española. Algunos de estos planes incluyen Cigna International Health Plan y Geoblue Xplorer. Estos planes están diseñados principalmente para ciudadanos estadounidenses que viven en España. Ofrecen beneficios similares a Cigna pero tienen una red más amplia de médicos.A pesar de la calidad de la salud pública en España, los tiempos de espera para los procedimientos electivos han aumentado dramáticamente en los últimos años. Para evitar retrasos largos, debe buscar un paquete de seguro privado antes de mudarse. Una vez que estés en España lo que te queda es disfrutar de tu viaje en grande, si visitas Barcelona no dudes en acudir a un tour de bares Barcelona o si estas en Madrid haz un magnífico photographer in madrid

Durante la pandemia actual, puede resultar difícil averiguar qué farmacias están abiertas y cuál es la mejor forma de acceder a ellas. Tanto si necesita medicamentos con receta como productos básicos de venta libre, es importante que se asegure de poder encontrar una farmacia abierta cerca de usted. 

En esta entrada del blog, le daremos algunos consejos sobre cómo encontrar una farmacia de turno en Concepción, Valdivia o cualquier otro lugar de Chile.

Paso 1 – Compruebe sus fuentes de noticias locales 

El primer paso para encontrar una farmacia local que esté actualmente abierta debe ser comprobar sus fuentes de noticias locales. Muchos periódicos, emisoras de radio y cadenas de televisión tienen una amplia cobertura de los recursos comunitarios disponibles durante la pandemia. A menudo incluirán una lista de qué farmacias están abiertas actualmente y cuál es su horario de atención. Esta puede ser una buena forma de identificar rápidamente qué establecimientos más cercanos a usted siguen funcionando y qué servicios ofrecen.

Paso 2 – Póngase en contacto con su proveedor de seguros 

Si tiene seguro médico, póngase en contacto con su proveedor para obtener más información sobre qué farmacias cubren en su zona. La mayoría de las compañías de seguros tendrán una página web o un número de atención al cliente al que puede llamar y que le proporcionará información actualizada sobre qué establecimientos cubren y cuándo están abiertos. Conocer esta información puede ayudarle a planificar con antelación para no perder tiempo buscando una tienda que no esté cubierta por su proveedor de seguros 

Paso 3 – Utilice los medios sociales y las plataformas en línea

 Las plataformas de medios sociales como Twitter, Facebook e Instagram también pueden ser herramientas útiles para encontrar una farmacia abierta durante la crisis del coronavirus. Muchas farmacias tienen cuentas activas en las que publican regularmente actualizaciones sobre sus operaciones comerciales y los servicios que ofrecen. 

Esté atento a cualquier publicación sobre cambios en el horario u ofertas especiales que puedan facilitarle la visita o ahorrarle dinero en recetas u otros productos médicos. 

Además, muchas plataformas en línea como Google Maps ofrecen ahora información sobre los horarios comerciales y otros detalles, por lo que siempre merece la pena volver a comprobarlo allí antes de salir por la puerta 

Paso 4 – Encontrar una farmacia abierta con tecnología GPS 

Gracias a la tecnología moderna, como el GPS, encontrar una farmacia abierta es más fácil que nunca. Sólo tienes que escribir tu ubicación en tu aplicación de mapas favorita y te mostrará todas las farmacias cercanas. Incluso te dirá cuáles están abiertas en ese momento Esto facilita encontrar exactamente lo que necesitas de forma rápida y cómoda 

Conclusión: Encontrar una farmacia abierta durante una emergencia  puede parecer una tarea desalentadora, ¡pero no tiene por qué serlo! Siguiendo estos pasos -comprobando sus fuentes de noticias locales, poniéndose en contacto con su proveedor de seguros y utilizando los medios sociales y las plataformas en línea- debería ser capaz de identificar rápidamente qué farmacias abiertas 24 hrs están operativas en la actualidad, así como qué servicios ofrecen. 

Conocer esta información también puede ayudarle a asegurarse de que si necesita medicamentos o suministros médicos durante este tiempo, ¡sabrá exactamente dónde acudir!

La era actual sin duda alguna se rige por la red de internet. De hecho, ya desde hace algunos años y poco a poco, el internet ha comenzado a adentrarse a nuestras vidas y ha logrado quedarse en ellas gracias a todas las ventajas y beneficios que ofrece a los usuarios. Pero, no solo a los usuarios como tal, sino a las pequeñas y grandes empresas.

En la actualidad, tener presencia digital es primordial para poder existir, es por esto que el Marketing Digital se ha hecho tan popular. A continuación, te contamos la importancia de contratar los servicios de una agencia de marketing digital para tu empresa:

Ahorras tiempo valioso

Si eres propietario de una pequeña empresa, un empresario en solitario, o simplemente te encuentres empezando tu empresa, probablemente estés acostumbrado a hacerlo todo tú mismo y a partirte en mil para poder completar todas las tareas que debes de hacer. Lastimosamente, esa mentalidad de hacerlo uno mismo está muy bien cuando estás poniendo en marcha tu empresa, pero a medida que crece, vas a tener que delegar tareas. Todo esto ya que sencillamente, no hay suficientes horas al día para que una sola persona dirija con éxito el marketing, además de la multitud de tareas que hay que llevar a cabo para que la empresa prospere y crezca de manera exponencial. 

Por mucho que a uno le guste llevar de primera mano cada aspecto de su empresa, esto nunca será lo más recomendable ya que perderás valiosas horas que podrías dedicar a que tu empresa crezca dentro del mercado. Verás que una vez que externalices ese trabajo a una agencia de marketing, podrás utilizar este nuevo tiempo libre para centrarte en otras partes de tu negocio que puede que necesiten principal atención, como por ejemplo, la atención al cliente que es punto clave para que tus clientes vuelva una y otra vez.

Te permite ahorrar dinero de manera inteligente 

Mucha gente piensa que sólo las grandes empresas pueden permitirse contratar a una agencia de marketing, pero se equivocan. En realidad, a menudo es más barato para las pequeñas empresas subcontratar el marketing a una agencia en lugar de contratar a un equipo interno completo, o hacerlos ellos mismos. Contratar y mantener empleados en plantilla es demasiado caro, además, si es que no tienes experiencia, no tendrás parámetros para poder comprender que personas son las ideales para el puesto. Además, como ya hemos mencionado antes, ya que una sola persona no debería tener que encargarse de todos los aspectos del marketing, tendría que contratar a un equipo, lo que aumentaría los costos drásticamente. Es por este motivo que en lugar de utilizar ese dinero para estos costos internos, lo mejor que puedes hacer es contratar una agencia para que obtengas un mejor retorno de la inversión.

Además, puede que desde ya estes gastando mucho dinero en campañas por redes sociales, o en publicidad que ni siquiera te trae verdaderos clientes ya que no estás utilizando una estrategia correcta según tu tipo de público. Es por este motivo, que tu mejor inversión será contratar una agencia de marketing digital ya que de esta forma, te darás cuenta que tus recursos estarán siendo utilizados de manera inteligente. 

Tienes acceso a mejores herramientas y datos de relevancia

Existen muchas herramientas de marketing gratuitas, pero a menudo no proporcionan datos útiles hasta que se actualizan a una versión de pago. Una vez que empieces a trabajar con una agencia, tendrás acceso a esas costosas herramientas de análisis y recibirás más información práctica que hará avanzar tu negocio hacia la cima. Lo mejor de todo es que ni siquiera necesitas comprender estas herramientas, ya que tu agencia de marketing se encargará de ello y de crear las estrategias necesarias para lograr tus objetivos. Lo único que tu debes de hacer es estar listo para las ventas o para el crecimiento de tu empresa.

Obtienes ideas y perspectivas nuevas 

Una agencia de marketing beneficia a sus usuarios con nuevas ideas y perspectivas que puede que tanto tú como tu equipo no vean al estar tan cerca del proyecto. Es por este motivo que una mirada fresca y nueva puede devolver la vida a una campaña agotada o que no está utilizando los recursos correspondientes según al público que se dirige. Por donde lo veas, el elegir una agencia para llevar el marketing de tu empresa es una decisión excelente ya que es una mirada profesional a lo que sea que desees lograr ya sea a mediano o largo plazo.

Quizá ya has oído hablar sobre la península de Yucatán y la cual está formada por 3 grandes estadios llenos playeros y claro, con una gran diversidad natural, histórica, arqueológica y cultural. 

Así que si tú planeas visitarlo, pero aun no sabes que tanto vas a encontrar por aquí, no te preocupes porque ahora mismo el equipo de https://24noticiashoy.com/ te hablara un poco de esta paradisiaca zona de México.

 Lugares de Interés Turístico de la Península de Yucatán

Comencemos con los principios geográficos. La Peninsula de Yucatán, como se lo conoce tan a menudo, es una región entera en el sudeste de México y cuenta con 3 divisiones administrativas: Compeche, Quintana Roo y Yucatán.

El estado de Compeche ocupa el tercio inferior occidental de la península y Quintana Roo el tercio este inferior. El estado de Yucatán tiene la forma de una rebanada de pastel, con el extremo vuelto hacia el interior. Cancún puede residir en la costa este de la península en el estado de Quintana Roo, pero la aventura de una hora hacia el oeste todavía te tendrá en el ‘Yucatán’.

En otras palabras, el estado de Yucatán forma parte de la Península de Yucatán y en donde lo acompaña de la mano el estado de Campeche y el estado de Quintana Roo.

¿Te das cuenta de lo grande que realmente es? Realmente entenderemos tu confusión de no saber dónde alojarte y de no saber si buscas hoteles en Cancún que forma parte del estado de Quintana Roo, o bien en Mérida que es la capital de Yucatán en en la ciudad de Campeche que es la capital del estado de Campeche.

Todo puede ser un poco confuso, porque no sabes si en el lugar donde estás encontraras lo que quieres ver, así que por eso hemos creado esta recopilación de recomendaciones y consejos para los recién llegados a Yucatán, independientemente del estado en el que aterrice. 

Zona A

En este caso, ‘a’ es para la región arqueológica que llega hasta el centro de la península, y ‘a’ es el el mejor lugar para comenzar todas las principales ruinas maya. El único detalle es que estas mismas se pueden encontrar en mayor y menor medida en Campeche, Yucatán y Quintana Roo.

Por ejemplo, en el estado de Quintana Roo tenemos la zona arqueológica de Tulum y Coba, y en Yucatán podemos encontrarnos con una de las 7 maravillas del mundo moderno:Chichen itzá y claro, esto acompañado por cerca de más de 10 sitios arqueológicos como Uxmal.

Campeche tampoco se queda para nada atrás dentro de esta lista, Así que sin duda si buscas sitios antiguos a explorar, !Aquí si es!

Zona B

‘B’ es para observación de aves, ¡y el área es el sueño de un ornitólogo aficionado! Desafortunadamente, de todas las cientos de especies de aves locales de Yucatán, casi todas están en peligro de extinción. Muchos aficionados a las aves encuentran la jungla mexicana en un sueño hecho realidad, y para ellos es una maravilla ver incluso a un pequeño número de ellos en la naturaleza.

Zona C

‘C’ es para cenote. Yucatán se encuentra encima de un depósito masivo de piedra caliza que ha creado características geológicas únicas.

 A medida que los ríos subterráneos desgastan la piedra caliza, se desarrollan los sumideros. Dentro de esos sumideros subterráneos, y durante innumerables años, todo un ecosistema comienza a tomar forma. 

Un cenote se forma cuando el techo de un sumidero se hace visible en la superficie de la tierra. A lo largo de las costas de la península, y también en el interior, se pueden encontrar cenotes. Los espeleólogos y aventureros pueden tener una experiencia de su vida explorando los cenotes de Yucatán

Esos cenotes costeros nos llevan a nuestra ‘d’ de esta serie: el buceo. Se sabe que los mejores buzos del mundo favorecen las aguas alrededor de Yucatán como un punto de buceo superior. Los cenotes ofrecen desafíos como en ningún otro lugar del mundo, y la vida marina es realmente exótica.

Cabe señalar que muchos grandes cenotes se pueden encontrar en Cancún, Playa del Carmen, Puerto Morelos, Tulum y por supuesto en el pueblo mágico de Valladolid. 

Zona E

‘E’ es para Eco-resorts. Con un enfoque mundial en la conservación y protección del medio ambiente, los complejos ecológicos han comenzado a aparecer en todo Yucatán. Su misión es promover el turismo en Cancún y la región, y educar al público sobre sus delicados ecosistemas.

Conclusión

Como puedes notar: La península tiene muchos que ofrecernos, así que si buscamos cenotes los encontraremos, si buscamos playas lo encontraremos, si buscamos misterio, diversión, descanso, paz, eco turismo, aventura y hasta incluso unas atrevidas y sensuales vacaciones, la península de Yucatán no te va a defraudar.

¿Tiene tu empresa una estrategia de idiomas?

Aquí te contamos las razones para implementar una política de enseñanza de idiomas.

Una política lingüística es muchas veces lo que le falta a una empresa para mejorar la calidad de su fuerza laboral.

Invertir en cursos de idiomas para empresas no debe verse como un gasto, sino como una inversión. Es que hoy en día, el contacto con empresas extranjeras es necesario en varias situaciones y contar con personas que sean capaces de establecer esta comunicación es una gran ventaja. Después de todo, ¿alguna vez te has imaginado perder un contrato importante por no tener a alguien que pueda negociar con hablantes nativos de inglés? o redactar un email y no saber como despedirse en un mail en ingles, son situaciones que no debes descuidar.

Globalización, negocios e idiomas

Hoy vivimos en un mundo hiper globalizado, ya no basta con elegir el inglés como criterio de contratación: puede ser que un candidato talentoso sea descartado por este detalle, situación que podría evitarse fácilmente con la implementación de políticas de formación lingüística.

Además, nada mejor que cuidar la cualificación de los recursos humanos que ya forman parte de tu empresa.

Hoy en día son muchas las academias de idiomas que ofrecen planes a medidas con programas estructurados para lograr la implementación de una política de idiomas en la empresa no significa que tendrás que ofrecer cursos de inglés a todos los empleados.

Es posible definir ciertos criterios de elegibilidad que determinarán quién participa. En este momento, vale la pena priorizar algunos grupos, como: Empleados que inician su carrera, que deben participar en la política de retención de talentos; Empleados con poca exposición al idioma, pero con gran potencial de desarrollo;

Aquellos que ya ocupan puestos de liderazgo y aún no están preparados en el idioma.

Estos cursos se orientan según las necesidades de cada puesto, se definen los puntos débiles comunes respecto del idioma, como puedes ver aqui, por ejemplo en el caso de miembros del directorio y los puestos más altos, generalmente se colocan en contacto directo con ejecutivos extranjeros, quizás las clases individuales sean las más adecuadas. Estos programas se adaptan en cuanto a contenido y se pueden ajustar según las necesidades reales que surjan.

Para los empleados que tienen potencial para lograr ascensos, las clases pueden ser in-company, de forma más extensiva, lo que significa un subsidio menor. Si bien el avance es más lento en esta modalidad, es una inversión para obtener resultados a mediano plazo, una forma de preparar a estas personas para una posible promoción futura.

El equipo bilingüe es un diferenciador

Si hablar inglés es un diferencial para lograr buenos puestos en el mercado laboral, contar con un equipo bilingüe es sin duda también una singularidad para la empresa.

Después de todo, poder comunicarse con personas de todo el mundo rompe una serie de barreras que impiden que se lleven a cabo negociaciones importantes.

Hablar, negociar y proponer asociaciones a personas que no hablan portugués requiere un dominio de su idioma.

Una política lingüística, bien implementada, puede llevar la organización a otros niveles, ya que le brinda un mayor control sobre el presupuesto de capacitación.

Vivimos en una sociedad globalizada y es fundamental contar con un equipo de empleados adecuado a ella.

Si ha probado y amado Dyson Supersonic y está buscando más de la marca, prepárese porque Dyson planea lanzar 20 nuevas innovaciones de belleza e invertir en nuevos laboratorios de investigación de belleza.

Dyson ha comprometido 500 millones de libras esterlinas (o alrededor de SGD 816 000) para impulsar su inversión en nuevos laboratorios de investigación de belleza y el desarrollo de 20 nuevos productos de belleza durante los próximos cuatro años.

Cuando la marca lanzó el secador de pelo Dyson Supersonic™, la marca se hizo popular por el flujo de aire rápido y controlado de su máquina y el control inteligente del calor que seca el cabello rápidamente, al mismo tiempo que lo mantiene fuerte y saludable.

A partir de ahora, Dyson tiene cuatro campus tecnológicos con 6000 ingenieros y científicos que tienen acceso a cientos de laboratorios. Y su sede mundial se encuentra en Singapur en la central eléctrica de St. James.

Este año Dyson ha realizado un completo informe.

Además de anunciar sus nuevos planes, Dyson también ha publicado los resultados de su estudio de investigación del cabello más completo sobre la comprensión de los tipos de cabello, los comportamientos de peinado y las percepciones de los tipos de cabello y la salud del cabello en todo el mundo. 

Los investigadores entrevistaron a consumidores de todo el mundo, incluidos Japón, Corea del Sur, Singapur, Malasia y más.

Algunos de sus hallazgos incluyen lo siguiente: los consumidores no son cautelosos con el lavado excesivo (que puede ser muy dañino), se están quitando la tristeza del estilo pandémico y continúan diligentemente con el mantenimiento y peinado básicos del cabello.

Dyson lleva a cabo su mayor estudio sobre el cabello a nivel mundial y revela conceptos erróneos sobre el daño del cabello y los hábitos de peinado poco saludables.

El estudio global de Dyson se basa en la década de conocimiento de la ciencia del cabello de nuestro equipo de ingenieros, lo que proporciona una visión más profunda de los hábitos y actitudes de estilo del consumidor.

Dyson anuncia los resultados de su estudio global del cabello que investiga las actitudes de los consumidores, los perfiles globales del cabello, las percepciones de la salud del cabello y los hábitos de peinado.

Comprender los tipos de cabello y mantener la salud del cabello se encuentra en el centro de nuestra investigación y desarrollo. Durante la última década, los ingenieros y científicos de Dyson continúan invirtiendo en laboratorios capilares globales en todo el mundo. 

“Experimentamos, probamos y entregamos incansablemente máquinas que peinan mejor el cabello, limitando la exposición al daño por calor extremo.”

Dyson: Nuestro nuevo estudio global sobre el cabello no solo se basa en nuestro profundo conocimiento de la ciencia del cabello, sino que también desbloquea una mejor comprensión de los hábitos y actitudes de los consumidores hacia el cabello.

¿Puede un cabello dañado ser un cabello sano?

El estudio, realizado por 23.000 encuestados de 23 mercados de todo el mundo, reveló que el 70% de las personas perciben que tienen el cabello dañado. 

Sus principales preocupaciones eran la caspa, la caída del cabello y las canas. Curiosamente, un porcentaje similar (67 %) afirma que su cabello está sano, a pesar de estar dañado. 

Los encuestados de AMÉRICA tienen más probabilidades de estar de acuerdo en que tienen un cabello sano (80 %), seguidos de EMEA (68 %) y APAC (58 %).

Productos de peinado más utilizados frente a la frecuencia de uso

El acondicionador estándar es el producto para el cabello más utilizado, con alrededor de la mitad de los encuestados en todas las regiones usándolo. El segundo producto para el cabello más utilizado es el suero/aceite para el cabello (43 %), que supera los índices en APAC pero es el más bajo en EMEA. 

En el tercer lugar se encuentran los productos para el cuidado del cabello/spray (39 % global), donde las AMERICAS superan el índice (44 %).

También se investigó la frecuencia de uso y esto reveló que el spray fijador para el cabello, los productos humectantes, los potenciadores del brillo y los acondicionadores estándar son los productos para el cabello que se usan con más frecuencia, al menos 3 o 4 veces por semana. 

En todos los productos, el uso es más alto en APAC y AMERICAS y más bajo en EMEA. La mayoría de los productos también se utilizan antes del peinado.

Cuidado del cabello para hombres

El estudio global del cabello también arrojó algo de luz sobre los hábitos capilares de los hombres. Algunas diferencias con las mujeres: los hombres son más propensos a lavarse el cabello todos los días (49% frente a 32%) y lavarse el cabello por la mañana (38% frente a mujeres 33%). 

También es más probable que describan su cabello como no dañado en comparación con las mujeres (35 % frente a 24 %). Cuando se trata de peinarse, los hombres generalmente se peinan por la mañana y la principal razón para peinarse es ir al trabajo (hombres 38 % frente a mujeres 33 %).

Un hallazgo interesante es que, aunque es más probable que las mujeres posean o usen más productos de peinado en comparación con los hombres, los hombres los usan con más frecuencia. 

Puedes leer: “Catorce tratamientos de spa solo para hombres”

Las mujeres sobresalen en el uso de productos de protección contra el calor antes del peinado (83 %), mientras que los hombres sobresalen en el uso de productos de protección contra el calor después del peinado (48 %). 

Esta frecuencia más alta va de la mano con el hecho de que los hombres están menos preocupados por el daño por calor (50 % frente a 62 %). 

También es menos probable que sean los únicos usuarios de sus dispositivos eléctricos (49 % frente a 63 %) y también es más probable que usen los productos de otra persona (8 % frente a 3 %).

Al igual que el color, la forma de una alfombra puede agregar o restar valor al estilo del ambiente. 

Estas son cada una de las formas comunes de las alfombras, con los pros y los contras de elegir cada una para tu espacio.

Una de las reglas principales del diseño de interiores tiene que ver con la forma, y ​​refleja lo que los humanos asociamos con las formas en la vida cotidiana, por ejemplo, los bordes redondeados y suaves generalmente significan seguridad, no hay bordes afilados que puedan causar daño. En cuanto a los contornos angulares y más pronunciados, generalmente significan intensidad, ya que los ángulos implican matemáticas y geometría, se requiere un poco más de planificación utilizar estas formas. Estas asociaciones entran en juego en el hogar, y la elección de la forma de la alfombra puede afectar cómo se siente el ambiente en su conjunto.

Analicemos las distintas formas en que puedes encontrar una alfombra:

Alfombras cuadradas

Más que cualquier otra forma, una alfombra cuadrada le da a un ambiente una sensación de plenitud. La simetría de los ángulos y las líneas, cada uno del mismo tamaño, crea una sensación de orden. 

Puedes usar una alfombra cuadrada para atraer la atención hacia un espacio en particular; por ejemplo, una alfombra cuadrada para definir un espacio para sentarse.

Alfombras redondas

Quizás debido a la falta de ángulos, las alfombras redondas son divertidas. Y definitivamente debido a la falta de ángulos, las alfombras circulares hacen que los espacios pequeños parezcan más grandes. Las formas redondeadas ayudan a suavizar los bordes ásperos, por lo que si una habitación cerrada se siente abrumada por las paredes, opte por diseños circulares.

Alfombras ovaladas

A diferencia de las alfombras circulares, las alfombras ovaladas tienen diferentes tamaños a lo largo y a lo ancho. Use esta forma de alfombra para alargar un espacio corto: los bordes redondeados combinados con el ancho extra largo hacen que la habitación se sienta más abierta.

Alfombras rectangulares

Las alfombras rectangulares también tienen un efecto de alargamiento, atrayendo la atención del otro lado de la habitación. Sin embargo, debido a sus diferentes anchos y largos, pueden ser difíciles de peinar en espacios pequeños. Use alfombras rectangulares para unificar los sofás y las sillas en una habitación grande, o cualquier otra área dentro de una habitación grande a la que desee llamar la atención.

Alfombras de pasillo

Las alfombras de pasillo son un complemento ideal para darle un toque de estilo y personalidad a un espacio de la casa habitualmente abandonado. La clave en este espacio es jugar con las texturas y los colores, por ejemplo si el pasillo es oscuro, conviene elegir una alfombra de pasillo en colores claros, para aportar luz.

Alfombras irregulares

Las alfombras irregulares son cualquier forma que no coincida con ninguna de las formas de alfombras anteriores. Estas pueden ser alfombras de piel de animal (con la forma del animal) o alfombras con forma de «mancha» (con contornos ondulados o con curvas que se asemejan a las nubes). Las alfombras triangulares y las alfombras hexagonales son más raras y están diseñadas puramente por estética.

Elegir la forma de una alfombra es como elegir la forma de un conjunto. Una blusa de hombros altos con almohadillas puntiagudas, jeans acampanados y mangas sueltas pueden formar tu propia silueta, atrayendo la atención hacia ciertas áreas. En una habitación, cuanto más grande y redonda sea la alfombra, más suave y abierto se sentirá el espacio. Si tu espacio es pequeño, elige de forma inteligente: ¡los círculos y los óvalos son tus amigos! En un espacio más grande, tienden a tener un poco más de libertad. 

Los ángulos de los rectángulos y los cuadrados pueden beneficiarte, enfocando y definiendo espacios dentro de espacios. Puedes utilizar ángulos para reunir muebles como un sofá y dos sillas decorativas sobre una alfombra cuadrada o rectangular, esta idea aporta un elemento refinado al espacio. 

Cuando hay más de tres o cuatro muebles en una habitación, los rectángulos y los cuadrados pueden ayudar a evitar que cada pieza se sienta perdida o descolorida en un espacio grande.